Клубника садовая
- Ягоды

Клубника садовая — вкус детства

Совсем недавно в нашем регионе начался сезон ароматной клубники. Давайте узнаем о том, чем же полезна эта ягода нашему организму?  Клубника занимает достойное место в сфере косметологии, промышленности и в народной медицине. Эта ягода имеет длинный ряд преимуществ: нормализует обмен веществ, налаживает работу внутренних органов, оказывает  антимикробное  и противовоспалительное действие. Весь секрет ягоды кроется в ее составе.

Клубника садовая

Чтобы вырастить на своём участке хорошую клубнику, надо обязательно  купить удобрение для плодово ягодных растений. Дополнительное питание клубнике просто необходимо. Ягода тогда вырастет большой и аппетитной.

Интересно, что на 85% клубника состоит из воды. Все остальное:  сахарид, каротин, витамины группы  В, витамин С, фосфор, калий, кальций, натрий, магний, цинк, железо. Также клубника имеет клетчатку, яблочную, салициловую кислоту и пектины.

Полезные свойства клубники

Очень важный момент для людей, которые стремятся улучшить свою фигуру – клубника низкокалорийная.  Например, 100 грамм ягод содержат около 30 ккал. Регулярно употребляя  клубнику, Вы повысите содержание витамина С в своем организме, который необходим для укрепления иммунитета. Витамин В9 или фолиевая кислота просто необходима для профилактики кожных и сердечно сосудистых заболеваний.

Клубника садовая

Клубника отлично улучшает обмен веществ, благодаря наличию в своем составе витаминов, углеводов и фруктовых кислот. Эта ягода хорошо нормализует работу кишечника  и даже очищает организм, а также выводит из организма тяжелые металлы и токсины. Клубника нормализует уровень сахара в крови и способствует расщеплению жиров.

Этот продукт очень хорошо употреблять во время разгрузочных дней. Клубника также имеет салициловую кислоту, которая способствует разжижению крови и предотвращает образование сгустков, а это оздоравливает сердечнососудистую систему.

Клубника садовая

Интересно, что клубника также помогает во время простудных заболеваний, снижая температуру тела. Эта ароматная ягода способна улучшать настроение, повышает мыслительную деятельность и память. В клубнике, как говорилось выше, содержится цинк, который влияет на гормон тестостерон. Этот гормон  в свою очередь регулирует половое влечение.

Использование клубники в косметологии

Последнее время клубнику часто используют в косметологии. Маски с клубники, приготовленные в домашних условиях, хорошо отбеливают кожу, помогают избавиться от прыщей, ведь эта ягода имеет антисептические свойства. Также клубника делает кожу эластичной и подтянутой.

Использование клубники в косметологии

Как было отмечено выше, клубника имеет очень много преимуществ, но следует помнить некоторые нюансы. Не спешите покупать клубнику, которая только появилась на рынках. Такая клубника, скорее всего, обработана химическими веществами для ускорения созревания, она может быть вредна для вашего организма. Лучше всего потерпеть и дождаться сезона клубники.

Использование клубники в косметологии

Перед употреблением клубники тщательно ее промойте, лучше всего обдать ее кипятком. На ягодах могут находиться яйца глистов, поэтому чтобы не заразится гельминтами, лучше применить некоторые меры безопасности.

Выращивание клубники — рассада

Если же клубнику Вы выращиваете сами, то покупайте саженцы клубники только у проверенных временем продавцов и производителей. Ведь от того, какова будет рассада клубники зависит её будущий урожай.

Использование клубники в косметологии

Несмотря на то, что эта ягода имеет очень много полезных свойств, некоторым людям она противопоказана. В первую очередь беременным женщинам и детям нужно к этой ягоде относиться осторожно, ведь  клубника это продукт-аллерген. Кислоты, которые содержатся в клубнике, раздражают слизистую желудка, поэтому она может усугубить язвенную болезнь и гастрит.

Помните, что сезон клубники достаточно короткий, поэтому успейте насладиться этой ягодой и набраться  полезных свойств, которые дарит эта ягода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *